1、传球：首先要有力度，你的手腕，手臂，腰要发力一致，传出的球不能旋转，直线性要好，否则接球的人还要调整，浪费时机；其次传球位置要准确，在墙上画一些圈练准度；最后时机要掌握好，这就考虑到你的大局观了，好的控卫是一场比赛的关键。小前练法：爆发，投篮，突破，走位这四点是小前的重点。
2、弹跳要练腹肌、腰部肌肉、小腿肌肉。建议你做仰卧起坐、下蹲、提踵（用脚尖跳楼梯，我一同学用的方法，170可以抓框）投篮要扎实。用手指托球、运球，投篮姿势要定性，可以血nba球星的姿势。突破要靠速度和球感，建议你练练速度和快速运球，以及各种突破方式。
3、我的建议是小前，因为你的身体条件还算不错了。小前对投篮的要求比分位还是高一些的，分位要有良好的控球及突破能力。下一步我建议你丰富自己的进攻技巧和手段，小前只是针对你目前的情况我给出的建议，你才17岁，不必这么着急下结论你打什么位置。要知道全能小前可以打1-4号位任意位置的。
4、控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。
5、控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。还是一样，我们先说一下，怎样才算是一个合格的控球后卫。
1、不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。
2、快攻和防快攻。（1） 争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）（2） 长传快攻与短传快攻相结合。（3） 学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。（4） 快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。阵地进攻。
3、在进攻时要有一定的单打得分能力，这样一来就能增加战术的多样性，例如加内特，邓肯，格里芬等都可以在三分区域策应组织进攻或者单打独斗。大前锋常见的进攻手法有：背身单打，转身投篮，转身后仰投篮，中投，篮下二次进攻，突破上篮，扣篮，甚至是三分。
4、无论如何，大前锋就是要做好两件事—篮板和防守。小前锋（英文：small forward），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但是又高于得分后卫与组织后卫。通常，小前锋身高在6英尺5到6英尺11之间（1米96到2米13）。
5、小前锋在球赛中的主要任务是投篮得分和防守。得分 得分中，跑位最重要，跑位要看和队友的磨和程度； 如果有身高上的优势，可以兼打大前锋，这样可以增加篮下的控制力，对篮板球等都构成了一定程度上的威胁。
6、中锋的位置要求他们在篮下表现出色，无论面对怎样的防守，都能保持移动。中锋需要具备协防、补防、抢篮板、挡拆、三分助攻、篮下强打和传球等技术。中锋还需要具备足够的力量，以应对激烈的身体对抗。小前锋和大前锋在球队中的角色截然不同。小前锋注重得分和投篮，而大前锋则更关注防守和篮板。
之前的赛季富尔茨被诊断出患有特殊疾病，这种“怪病”可能会导致他提前结束比赛。不可否认。他的能力很出众，身体素质很好，得分能力很强，如果好好培养，而且他自己也很努力的话，他会是76人未来的领路人之一。
当然除开一般的伤病以外，实际上富尔茨以前就被曝出身患易普症，也就是潜意识的牵张反射，这使他的投球变成非常大的问题。如今NBA常规赛早已将近序幕，魔术队如今的成绩为14胜47负，排行东部地区倒数第一，进到NBA常规赛的概率早已几乎为零，富尔茨这个时候再出大概率便是找找情况而已。
如果富尔兹抓住机会成为76人第四巨头，那是最好的。如果富尔兹没有抓到机会，那76人也是可以接受的。在这一点，富尔兹是可以看出来的，他现在在76人的地位其实不是那么巩固。正因为现在的富尔兹逐步成为76人的轮换球员。这是富尔兹无法忍受的，他不会像奥卡福一样生生待到自己毫无价值。
马克尔·富尔茨的天赋自然是很出色的，技术也非常全面，不但有很强的运动能力，球场上的视野也非常好，他几乎是一位没有短板的球员，如果没有患上易普症，马克尔·富尔茨的未来是不可限量的。
但刚刚才过完22岁生日，正在从伤病阴影中走出来不断证明自己未来依旧可期的富尔茨，无疑会带给球迷更多的期待与憧憬。 或许，在历经人生浮沉之后，这位归来不易的追梦少年，会带给我们难以想象的惊喜。 众所周知，富尔茨拥有一段堪称惊艳的大学生涯，这也是为何他能够在当年成为状元之选的重要原因所在。
富尔茨如今也是怪病痊愈了，在投篮的时候富尔茨已经显得非常自信，和以前的挣扎完全不同。不过富尔茨的投篮手势还是显得别扭，尤其是三分投篮的手势，直接推出去，不像是投出去。不管如何，富尔茨能够保持健康便是最好的消息了，树挪死、人挪活。这大概就是富尔茨这一年的最好诠释吧。
1、赵继伟是辽宁队在进攻端发挥最稳定的球员，连续两场比赛赵继伟都有着21分进账，他在外线的命中率非常高，特别是他的三分球能力非常强，经常有迎着防守球员命中三分的好戏。
2、创造得分机会：赵继伟的控球技术非常精湛，能够在比赛中稳定组织球队进攻，为队友创造得分机会。他在比赛中展现出色的篮球智商，能够迅速作出明智的决策，无论是传球还是投篮。进攻和防守：赵继伟不仅能够顺利突破防守，还拥有出色的投篮能力，无论是中距离还是三分球。
3、相比于郭艾伦，赵继伟的得分能力和冲击力或许没那么强，但是赵继伟要比郭艾伦更加难得，赵继伟是国内后卫里场上视野最好，传球组织最好的后卫，而且他非常稳定，在场上非常冷静，很少出现失误的情况，而且在进攻端非常高效。
4、把握节奏可以说赵继伟每每都在最关键的时候出场，其对球队的节奏把握非常的到位。每当场面出现混乱的时候，赵继伟一上场一定可以把混乱的场面梳理的井井有条。赵继伟在自主进攻的能力上面还是有一点欠缺的，但是其强大的实力是毋庸置疑的。
5、赵睿目前的弱点是脾气，有时候场上情绪控制还有待提高，如果能解决这个短板，将来赵睿前途不可限量。本赛季赵睿发挥稳定，场均11分3个助攻，特别是总决赛他的防守让新疆小外援费尔德，无所适从，是广东夺冠功臣。 我就非常看好赵睿，他将来一定是国家队 后场核心。
而单薄的身材却是徐杰在比赛中的最大短板，特别是在防守端十分吃亏，因为作为后卫经常要面对对手的外援以及身体强壮型后卫，虽然防守意识、脚步和判断都是加分项，但是只要有身体接触，徐杰很容易被对手打爆。
徐杰总能在不经意的瞬间，给球队带来惊喜，这也是教练杜锋一直疼爱徐杰的原因。随着不断的成长，徐杰的上场时间也逐渐增多，这个赛季场均能够拿到5分1篮板以及5助攻。
杜锋更具有魄力，具有冒险精神，敢用新人。18-19赛季总决赛，对于教练员来说这也是非常重要的比赛，在这个重要赛场上，杜锋果断的派上了两位新人，一个是00后的徐杰，一个是杜润旺。徐杰的上场不仅带给了广东队惊喜，也带给了新疆队惊吓。
排名：赵奇伟 赵奇伟也效力于辽宁男篮。作为辽宁男篮的后卫二人组之一，他的身体素质和突破都不如郭，但他有郭无法比拟的投篮和双人组的能力。他出色的全局在国家队比赛中得到了很好的体现。他是这个位置上最强的本土球员，应该没有异议。小前锋：丁彦雨航 丁彦雨航效力于山东金星。
那么得分后卫位置最好的球员应该是山西队的袁帅。他本赛季场均11分，得分排名国内球员第十，3分命中率45%，场均6±3分。山西队本赛季初的惊艳表现也与袁帅的出色表现密切相关。朱基本上是CBA无可争议的第一小前锋。他的技术全面准确，在关键比赛中相当强悍。朱的性格也是火爆。
易建联 易建联在CBA绝对是国内球员第一人的存在，就算在NBA，他也完全能够胜任一个主要轮换的位置。因此在大前锋的这个位置上，易建联是当之无愧的国产第一大前锋。周鹏 小前锋这个位置一直是我国篮坛比较薄弱的地方，这么多年以来一直都是周鹏在担当小前锋的门面。
郭艾伦如今辽宁男篮球队是一支非常优秀的篮球队伍，而且每一个男子篮球队员都有自己的特色，其中郭艾伦是一个非常优秀的篮球运动员，在队内有非常重要的位置，而且个人实力也是非常强劲的。
第五名：孙悦 35岁的孙悦在本赛季重返CBA舞台，展现出了令人瞩目的竞技状态。这位曾被誉为不具备CBA实力的球员，在两年半未曾亮相职业联赛后，归来依旧保持着国内球员顶尖的水平，让人不得不感叹天赋的力量。本赛季，孙悦场均贡献18分、6个篮板和6次助攻，助攻数在国内球员中排名第五。
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。他的能力很出众，身体素质很好，得分能力很强，如果好好培养，而且他自己也很努力的话，他会是76人未来的领路人之一。当然除开一般的伤病以外，实际上富尔茨以前就被曝出身患易普症，也就是潜意识的牵张反射，这使他的投球变成非常大的问题。如今NBA常规赛早已将近序幕，魔术队如今的成绩为14胜47负，排行东部
19赛季总决赛，对于教练员来说这也是非常重要的比赛，在这个重要赛场上，杜锋果断的派上了两位新人，一个是00后的徐杰，一个是杜润旺。徐杰的上场不仅带给了广东队惊喜，也带给了新疆队惊吓。CBA现役五大位置,最好的本土球员是谁排名：赵奇伟 赵奇伟也效力于辽宁男篮。作为辽宁男篮的后卫二人组之一，他的身体素质